知道肚子裡多了一個小生命的時候
就覺得外食族的我應該是要多額外補充一些什麼了
從網路及一些育嬰書籍裡都有詳細記載著
幾個月的時候要吃些什麼幾個月的時候又得換吃些什麼
加上親友建議的哩哩扣扣搞得我是一個頭二個大
沒經驗的我只好照單全收啦
下面是我目前有買的東西
不過買了之後發現好像有些東西不是那麼必要
管它的就吃吧希望對小傢伙都會有幫助到才好
葉酸
最好是準備懷孕的時候就該吃懷孕後攝取量更要加倍
不過好像是三個月以後就可以停止改吃其他的了
鈣
平常就都會補充的東西尤其是30歲以上婦女及孕婦更要注意
孕婦如果鈣攝取量不足的話到了懷孕晚期
有可能會發生下肢抽筋的問題
魚油DHA
能夠幫助胎兒的腦部與眼部發育
朋友說他有吃所以感覺小孩好像真的特別聰明
到現在也都一直給他小孩吃呢
乳酸菌
據說是可以降低寶寶產生過敏體質的
我大嫂也是強力推薦
沒懷孕前我就都有在吃了所以現在會更認真服用
螺旋藻
聽說在日本醫生都會建議孕婦服用
說是螺旋藻的營養價值比一般維他命高
珍珠粉
也是朋友強力推薦的
他說懷孕三個月後就吃珍珠粉
他小孩出生完全沒黃疸皮膚也白到不行
對骨骼發育也是有很大幫助
自小對一白遮三醜這句話深信不疑的我是一定要吃的啦
還有忘了入鏡的孕婦專用維他命
就跟新寶納多及盼納補是類似的東西
大部份的醫生都會叫孕婦一定要補充的東西
現在我吃的只有葉酸跟乳酸菌
其他的都要等到四個月以後才吃的
只要是對小傢伙好的東西我都會用力給它吃下去
加油囉
